此视频包括轻躯触趾式、半蝴蝶式、半箭式、三角转动式、侧角伸展式、战士二式、半蝗虫式emc易倍体育平台，易倍体育官网，、蛇击式、坐角式、婴儿式放松，摊尸式放松等体式。部分体式详解如下 ↓

　　周末练习这套体式能够清除杂念，拥有一个和自己对话的时间。同时能够按摩拉伸腹部、腿部、手臂的肌肉瘦身纤体。最近天气炎热，练习瑜伽运动出汗排毒emc易倍体育平台，，易倍体育官网，美容抗衰老哦！-namaste-

　　这句话包含了无数伽人宝宝对瑜伽的爱，yoyo想说，瑜伽，无论什么时候开始都不算晚！让我们一起瑜伽，一起遇见更好的自己吧~

　　，连续31天不间断。2. 在每日瑜伽小程序#每日瑜伽lite#官方打卡，易倍体育官网，连续31天不间断。