2025年3月9日上午，第四届现代百人孕妇瑜伽公益活动在海南现代妇女儿童医院举行。海口百名准妈妈汇聚于此，在专业瑜伽老师的悉心引导下，共同沉浸于孕产瑜伽的奇妙世界，享受一段舒缓身心的美好时光。

　　孕妇瑜伽，作为一种为孕妈量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒缓。海南现代妇女儿童医院健身运动中心瑜伽教练陈香谊说，在孕期练习瑜伽，对孕妈和胎儿均有好处，不仅能平衡孕妈妈不断增大的腹部并保持良好的体态，还能有助于分娩前打开骨盆，减少并发症并加速产后恢复。

　　活动现场，瑜伽老师陈香谊轻声发出指令：“深呼吸，双手向外慢慢打开，呼气，双手合十......”孕妈妈们身着轻便舒适的瑜伽服，稳稳地跪坐在瑜伽垫上。在悠扬的轻音乐烘托下，她们渐渐抛开外界纷扰，全身心投入瑜伽练习。一呼一吸间，肢体轻柔舒展，不仅缓解了孕期身体的疲惫，心灵也得到了深度放松。

　　运动结束后emc体育app下载，，李女士仍难掩兴奋之情。她欣然分享道，在怀孕之前，自己原本是个运动爱好者，但由于听闻一些关于孕期不宜运动的说法，便一直谨慎地没有进行过任何运动。“然而，今天亲身体验了瑜伽课程后，我惊喜地发现这感觉实在是太棒了!我已经被这项运动深深吸引，因此毫不犹豫地报名参加了课程，打算在咱们现代妇女儿童医院的瑜伽老师们的专业指导下，持续进行瑜伽学习，让自己的孕期也能充满活力与愉悦。”

　　活动期间，除了令人身心愉悦的瑜伽练习，知识科普同样干货满满。妇科副主任医师于新宇为在场的准爸孕妈们详细讲解了产后42天复查的要点、产后修复保健策略等知识，助力孕妈们从容应对产后的“难言之隐”。

　　本次活动还准备了丰厚的福利，19位孕妈成为幸运“锦鲤”，满载而归。此外，活动现场还推出购孕产瑜伽礼、月子礼、储存礼、健康礼等超值优惠，吸引众多家庭踊跃参与，场外母婴展销会更是人头攒动，大家纷纷选购心仪好物，收获满满。

　　据了解，自2022年以来，海南现代妇女儿童医院已连续举办四届百人孕妇瑜伽公益活动，累计惠及三百余名孕妈。海南现代妇女儿童医院院长邢愚表示，医院始终秉持“关爱妇女儿童健康”的使命，未来将继续举办此类公益活动，帮助更多孕妈妈通过科学运动润色孕育生活，以健康的体魄和积极的心态迎接新生命的到来。

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