杨班侯小架太极拳，亦称高架太极拳，乃杨式太极拳中一经典传统套路。其特色鲜明：姿势偏高、动作舒缓、幅度较小，甚至能在一张方桌上自如演练，故有“拳打卧牛之地”之美誉。演练时，双手常如怀抱圆球般运转不息，外表看似无发力之态，实则内在已达到了质的飞跃emc易倍体育平台，，完美融合了emc易倍体育，阴阳、刚柔、虚实、动静以及内外蓄发等多重太极原理。

　　尽管此拳架看似小巧，却蕴含着“小中寓大、无中寓有”的深刻哲理emc易倍体育平台，，其健身效果更是出emc易倍体育emc易倍体育，，类拔萃。此套路共计包含143个动作名称，起始动作是预备式，而结束动作则为披身合太极，每一式每一动都蕴含着深厚的太极智慧。（参考资料：《杨式秘传太极长拳》，作者庞大明）

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　乘客曝被航班上用过的针头扎出血，多次自费进行传染病检查并确诊中度抑郁，起诉南航索赔13万元

　　SGA51+5+7雷霆射落火箭收获第50胜 威廉姆斯24分惠特莫尔27+11

　　无缘升第三！灰熊遭老鹰压哨绝杀 贝恩35+10+10勒维尔25分制胜球

　　《编码物候》展览开幕 北京时代美术馆以科学艺术解读数字与生物交织的宇宙节律