瑜伽常识 /MANUAL
易倍体育官网,【活动回顾】“瑜”你同行“伽”倍美丽——“独抚妈妈”瑜伽公益课堂圆满结束
课堂上,大家纷纷穿着轻便的衣服走进精心布置的瑜伽场地。瑜伽老师首先讲解了瑜伽的基本知识和练习方法。随后,在舒缓的音乐中,瑜伽课正式开始。大家在瑜伽老师的带领下,从最基本的动作开始练习,通过呼吸与动作的结合,静心冥想,美化心灵和身体,舒缓身体疲劳,妈妈们在练习中逐渐放松身心,感受内心的宁静与力量。
此次活动,为妈妈们提供一个放松身心、释放压力的机会,帮助她们在繁忙的生活中找到内心的平静与力量。参与活动的妈妈们纷纷表示,这次瑜伽课堂不仅让她们在身体上得到了放松易倍体育官网,,更在心灵上感受到了关怀与支持。
为丰富大岭干部职工和辖区居民精神文化生活,打造温暖邻里社群,促进辖区居民身心健康,大岭街道党群服务中心联合文化站开设了“瑜伽公益课”。该课程将于2025年每周三晚18:30—20:00在文化站三楼舞蹈室定期开展,特邀专业瑜伽老师授课指导。课程设置科学合理,涵盖基础体式、呼吸调节、冥想放松等内容,旨在帮助参与者缓解压力、改善体态、提升身心健康水平。
妈妈们有兴趣想要报名参加的话,可以联系我们申请加入。欢迎妈妈们积极参与,在瑜伽习练中遇见更好的自己,在邻里互动中传递温暖与关爱。
北京一个母亲心理健康服务中心,简称“一个母亲”,成立于2015年,是经北京市民政局注册、为独抚母亲(因离异、丧偶、未婚、婚姻危机及其他原因独自抚养未成年孩子的女性)提供心理赋能和生活助力的非营利组织。一个母亲自主研发、整合对接与独自抚养紧密相关的心理、养育、法律服务,通过互联网搭建平台与新媒体传播以及线下支持,实现群体自助、互助,促进独抚家庭重整和子女人格健康发展。
惠东县爱心群公益团队于2024年9月成功链接北京一个母亲心理健康服务中心的“独抚母亲支持计划”资源,成为独抚母亲支持计划地方自组织伙伴。目前在“一个母亲”的支持下,已建立独抚母亲线上社群,拟计划开展同城线场,同城线组,活动内容包括亲子户外活动易倍体育官网,、法律赋能、心理咨询、亲子沟通、妈妈生日会、喘息服务等,旨在让独抚妈妈们可以在线下相识相聚,抱团取暖,建立联结和社会支持圈,消减自我焦虑,重拾生活信心。
欢迎更多的独抚妈妈加入,让我们一起,用爱温暖每一个家庭,用行动支持每一位独抚母亲。期待你们的加入易倍体育官网,,让我们遇见彼此,在独抚养育的路上,多一个互相鼓励,互相陪伴,互相支持的你,共同前行!返回搜狐,查看更多