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瑜伽常识 /MANUAL
海易倍体育官网,滩游泳健身小常识
1、应在设有救生人员值勤的海域游泳,并听从指导及勿超越警戒线、海边戏水,不要依赖充气式浮具(如游泳圈易倍体育官网,、浮床等)来助泳,万一泄气,emc体育app下载, 无 所依靠,容易造成 溺水 。
3、emc体育app下载,海中游泳,因为是动水,有海流、有波浪,与游泳池不同,故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离,所以不可高估自己的游泳能力,才不会造成不幸。
6、在遇有人溺水时,应大声喊叫或打110请求协助,未学过水上救生,不可冒然下水施救,以免造成溺水事件。
7、海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆,就可确定那是救生站,救生员正在值班。假如旗杆收了,表明救生员不当值。同时,救生站还有警示标志,如果插上了全红旗帜,emc体育app下载,就是告诫大家海风大,不适合下海游泳易倍体育官网,。